今週のお題「元気を出す方法」
元気・・・ってなあに？
例えば子供が元気に走り回っているとかイメージしやすいけども。
精神や身体の健康が良好な状態。生命力・活力が旺盛である様や気分が上向きである等の状態。
ふむふむ・・・上記の表現からすると、私は元気であろう。
そして、今週のお題 元気を出す方法。
何が自分に元気をもたらしているのかは自分でもよく分からないが、恐らく毎日の生活習慣であろう。
思ったことを羅列してみると
・朝納豆ネギご飯を食べる
・コーヒー牛乳を飲む
・毎日お酒を嗜む
・毎日1時間くらい歩く
・毎日音楽鑑賞(主に静かな曲とうるさい曲等自分の好きな曲)
・週末の競馬
・日々のFX(経済情報収集含む)
・仕事？←習慣だが、元気の源になっているかは不明。
・家族との時間
・子供とお風呂・子供の寝かしつけ
・ゲーム(switch・スマホ)
ということで、元気を出す方法は日々の生活の中にあり、日々の習慣になっている事なのではと思えた。
